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北体运动医学十六学姐超全考研经验帖来啦~如果你还不知道怎么…

似乎从来就没有怀疑过自己的人生历程中一定会有考研这回事,就算在第一年高考连三本线都没有考到,或者在大学毕业一战失败并且好朋友们都找到了收入可观的工作自己却还在卑微地向父母要生活费时,考研这件事,我仍然坚定地认为是自己人生的必修课。

? ? ? 高中时期成绩并不是很理想,一度从班级中上游滑落到年级倒数。在为了考上大学“不择手段”的那个时候,身体素质还算不错的我选择了当

时的最优解——体育高考,成为了一名体育生。可是啊,命运总是爱开玩笑,就在自己以为高考稳了时,因为一次车祸造成的膝关节伤以及对伤后如何科学训练的不了解,那一年的高考与大学失之交臂,而“北体”这个词,也第一次在我脑海中烙下了痕迹,成了当时触不可及的梦。

? ? ?2016年夏天,复读一年,走文化课,阴差阳错,考上了某中医药大学的康复治疗学专业,也许是缘分吧,再一次接触到了运动以及之前感触颇深的运动损伤。大三下学期,似乎要开始选择目标院校了,南方医、上体、天体、福中医…好像目前国内的康复环境已经改善很多了,林林总总的可报考院校,让人眼花缭乱。是为什么会选择北体呢?也许因为一直以来自己对于运动促进健康的知识非常感兴趣,又也许因为它是中国唯一一所211的体育院校,但更多的应该是每一位体育人心中的那一份北体梦吧。

? ? ?2020年4月2日上午9点,北体招生的公众号推送了拟录取名单,在看到自己名字的那一刻,点开推送之前咚咚咚直撞的心不争气地变成了泪珠子,finally,只想说,是你的,终有一天会向你走来。

对于运医的兴趣

? ? ? 其实在去年9月底出招生简章之前,因为实习时对肌骨康复很感兴趣外加招生人数比较多还有专业比较对口,自己一直备考的是北体的明星专业运动康复学。但是招生简章一出,一盆冷水,运康并入了康理。之前对于康理一直有着“康理=西综”的刻板印象的并且本科西综成绩并不是很好的我顿觉五雷轰顶(其实并没有只考西综啦,可以选做康综的题)。

? ? ?但好在,运动医学这个词突然出现在了考研群里,立马查资料:运动损伤、运动处方、运动营养、运动医务监督。啧啧啧,损伤与处方在本科阶段都是康复基础课程,作为一位热衷减肥的易胖体质女生,对于运动营养也有不少涉猎,那就只剩一门医务监督需要学习。“就它了!”脑海里有一个声音和自己说,于是当机立断下单了运医的参考书,投入了它的怀抱。

? ? ? 其实对于如何选择专业,我想说,兴趣是最好的老师。也许在高考时对于如何选择本科专业我们还很懵懂,但经过4年与外界的接触,自己到底想要什么会渐渐明了,而考研恰恰给了大家一个重新选择的机会。再者,既然考研是全国研究生统一招生考试,那么是考试就需要应试的方法,需要学习效率,对专业课有兴趣才能使利益最大化,学起来才会事半功倍。最后,想到研究生三年时间,学习的是自己喜欢的专业,岂不是一件很开心的事情~

? ? ? 所以,现在看到这篇文章的学弟学妹们,你们也许才刚刚开始确定目标院校与专业,花点时间,好好想一想自己想要的到底是什么,在自己能力范围内选择最好那个,大家都值得一个会发光的未来 ^ ^

? ? ?絮絮叨叨了这么多,接下来聊一聊我的备考经验吧,希望对大家有所帮助,找到最适合自己的复习方法。

由于9月底招生简章才出,换成备考运医,其实时间很紧张。大家不要学我哈哈,提前定铁了专业课会轻松很多,不过对时间不充裕的小伙伴来说也可以有个参考。

? ? ?首先就是专业课本,北体没有指定的参考书目,不过给了考试大纲(上图为2021大纲,与2020年的大纲无区别),有四个大方向:运动损伤、运动处方、运动医务监督以及运动营养学。

622运动医学综合

我复习的时候用的是上面五本书,另外还比较推荐右上这两本,《运动损伤的治疗与康复》比较推荐本科非康复治疗学的同学看一看。

个人的时间安排如下:

? ? ? 第一遍的时候,我是力求看全看细,知道这四门课一共都包含哪些知识点,不明白的地方一定给看懂了,没有背,对考试内容有个全面了解就行。因为损伤、处方的知识本科都比较了解,所以第一遍看的还是比较快的。

? ? ?第二遍就开始整理笔记了,对照着大纲,一定要按照答题思路去整理,这样比较便于后期冲刺的时候背诵。我最后一周就没有看书了,背的全是四本笔记,效率很高,而且自己整理一遍再写下来可以很好地加深印象。虽然第二遍没有刻意去背,但是很多知识点已经在脑海里有属于自己的位置了。而且第二遍需要的就是有侧重点地整理啦,大纲没有涉及到的地方果断抛弃。

? 第三轮就是反押题哈哈,过了两遍以后,再结合习题集与20年的真题,“反复出现的即为重点”,可以对第二遍的重点进行细化与增添,在北体只有一年真题,重点还不是很明确的情况下,多背一点总没有坏处哈哈。

? ? ?前面的准备工作都做完之后就只剩一周了,这一周需要背政治大题、英语作文还有专业课,时间紧任务重,大家不要学我哈哈,专业课一定要早早定铁了,会轻松很多。如果从现在四月份开始的话,4月初-7月初一轮(3个月),7月初-8月底二轮(2个月),正好八月底整理完笔记之后就可以跟着暗茧学长的冲刺课,查漏补缺,巩固重点,时间妥妥的~如果最后时间真的比较紧张的话,其实可以先背框架,捋顺逻辑,再往细了填内容。经过之前几遍的复习,很多知识点都在心里了,需要做的就是把最细的各个数

据各个指标记清楚,框架记清楚,到考场上就信手拈来啦。背的时候比较推荐默写,第一是因为考试时是需要写下来的;第二,写一写不也能有助于加深印象嘛~

? ? ?对了,有一个血与泪的教训,由于专业课是一共17道大题(8道简答/10分,5道论述/20分,4道综合分析题/30分),全是大题,所以在考场上一定要安排好每题的答题时间!!!我当时考试的时候就是因为没有统筹规划好,写到最后5分钟,还有最后两道一共60分的大题没有动笔…题目都会,没有时间写就很气气,这点千万不要学我哈哈~

英语打好基础很重要!因为最后冲刺阶段,除了作文,几乎没有太多精力花在英语上…我的英语成绩是大一四级496分,大四上学期六级478分,都不是很高,英语基础一般,考研的时候没有报班,靠死磕真题和单词。最后考了66分,不是很高,但也没有给自己拉分,因为花的时间很少,所以还是比较满意的

英语大概是从3月份开始准备的,刚开始给自己安排的任务量不是很多,每天一篇阅读理解,300个单词。我个人认为得单词者得天下,基础不牢地动山摇,单词是根,不论完型、阅读、还是作文,本质上都是由一个个单词组成的。3月份开始,买了张剑老师的黄皮书,从2001年的开始,每天一篇。每做完一篇,会在解析上把所有不熟不会的单词都圈出来,整理到笔记本上,每天记忆。背单词的软件推荐墨墨背单词~它有个很好用的功能在于可以每天手动把真题里的陌生单词添加到正在背的单词本里。然后一天300个(包括新学的与复习之前的单词),大约1个小时左右。

? ? ?记本上的单词推荐利用“艾宾浩森记忆曲线”的规律,自己整理一个表格出来,规划每天复习哪几篇的生词,下图是我记的笔记还有二轮复习生词的时候做的表格:

第一遍断断续续,大约在8月底才开始做第二遍,第二遍做起来就很快啦,这时候地重点就是揣摩出题思路与分析自己经常做错的题型啦,找到易错的题型,下次再遇到,重拳出击就行了哈哈~

? ? ? 还有几个小tips:

1.可以留17-19年的卷子最后冲刺阶段做,保持手感,市面上的英语模拟卷千万不要买!真题才最香!

2.阅读课可以看一看考研老师的,我没看过,但据说非常不错

3.英语学习贵在坚持!初始结束,疯玩了俩月没有背单词,复试的时候英语发挥很糟糕哈哈…文献一丁点都没有看懂,考完试直接爆哭(不要学我!)

不能忘了政治

? ? ? 考运医的同学们我盲猜应该大多数都是理科生,我也是哈哈,政治不用慌,大家其实水平都差不多,8月份开始足够足够了。第一遍我是跟着考研老师的强化班视频课,结合考研老师的《知识点精讲精练》和《1000题》,看一节视频课做一节题目,把拿不准的题目与错题分别标出来~第二遍直接做这些题目就好啦。我始终认为“反复出现即为重点”,结合两位老师的资料心理更踏实哈哈。

? ? ?大题,强烈推荐考研的救命班!太香了!按头安利!肖四肖八做选择题就好。我是从12月初才开始看大题(专业课耽误了政治的进度…),只跟了考研救命班,一共5节课,10个小时,最后74分的北京政治分太香了。我个人认为考研的厉害之处在于,她教给你的不是死记硬背的模板,而是灵活应对的答题思路,不管考场上遇到的是什么妖魔鬼怪题,都能迎刃而解。

? ? ? 对了,我这个笔记狂魔,比较推荐在做第二遍选择题的时候,把每一章错题相关的知识点整理出来,《1000题》错题解析非常详细。这样在最后考前几天,细碎的小知识点,翻看自己的笔记效率就非常高啦~(活页本真香)

It’s all about longterm. 这是亚马逊创始人贝索斯在1997年致股东的信里强调的一句话,也是我的座右铭哈哈。

? ? ? ?虽然这句话被广泛应用于金融领域,但我认为学习、做事也是一样呀。

? ? ? ? 每位考研的小朋友一定都经历过被复习的压力一次次打得粉粹,焦虑到爆痘,因为某一次政治选择题或者英语阅读错误率高了一些而崩溃大哭的时候,但,考研不正最是一件一份耕耘一份收获的事情嘛。也许为了考研,你放弃了一时的工作、放弃了朋友的聚会、放弃了正在控制的体重,但,那又如何呢?在你收到拟录取的那一刻,你会发现所有的辛苦与汗水都是值得的,那些你一时放弃的东西,都会以更好的姿态回来。

?“也许我没有天分,但我愿不停探寻,付出所有的青春不留遗憾。”

这是12月份,每次焦虑到学不下去都会单曲循环的歌,

常常听哭,但常常哭完又充满了力量。

? ? ? 祝好,各位,到最后你一定会发现

? ? ? 考研,真香~

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